Die besten 5 Jackfruits 2026

Jackfruit ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, vor allem in der veganen und vegetarischen Küche. Diese tropische Frucht hat eine einzigartige Textur und kann als Fleischersatz in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Doch bei der Vielzahl an Jackfruit-Produkten auf dem Markt kann es schwierig sein, das richtige Produkt für deine Bedürfnisse zu finden. In diesem Ratgeber stellen wir dir verschiedene Jackfruit-Produkte vor, vergleichen ihre Eigenschaften und geben dir Tipps, worauf du beim Kauf achten solltest.

Warum Jackfruit?

Jackfruit ist nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern auch gesund. Sie enthält viele Nährstoffe, ist fettarm und kalorienarm. Besonders für Menschen, die auf tierische Produkte verzichten möchten oder müssen, bietet Jackfruit eine hervorragende Alternative. Doch nicht alle Jackfruit-Produkte sind gleich. Es gibt Unterschiede in der Verarbeitung, im Nährstoffgehalt und natürlich im Preis.

Wichtige Eigenschaften im Vergleich

Bevor wir uns die einzelnen Produkte genauer ansehen, ist es wichtig zu wissen, welche Eigenschaften für den Vergleich relevant sind:

• Nachhaltigkeit: Ist das Produkt klimafreundlich produziert?
• Preis pro 100 g: Wie teuer ist das Produkt im Vergleich zu anderen?
• Biologisch: Handelt es sich um ein Bio-Produkt?
• Ohne GVO: Ist das Produkt frei von gentechnisch veränderten Organismen?
• Konservierungsstofffrei: Enthält das Produkt Konservierungsstoffe?
• Ohne Tiererzeugnisse: Ist das Produkt vegan?
• Wiederverschließbar: Ist die Verpackung wiederverschließbar?
• Nährwerte: Energiegehalt, Fettgehalt, Kohlenhydratgehalt, Zuckergehalt und Eiweißgehalt.

Die Produkte im Detail

Nature’s Charm Jackfruit in Lake

Beginnen wir mit dem Gewinner unseres Vergleichs: Nature’s Charm Jackfruit in Lake. Dieses Produkt überzeugt in mehreren Kategorien. Es ist klimafreundlich produziert und kommt in einer praktischen 6er-Packung daher. Mit einem Preis von 0,56 € pro 100 g ist es zudem eines der günstigeren Produkte auf dem Markt.

Was die Nährwerte angeht, punktet Nature’s Charm Jackfruit mit einem sehr niedrigen Energiegehalt von nur 29 kcal pro 100 g. Der Fettgehalt liegt bei weniger als 0,5 g, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für alle macht, die auf ihre Fettzufuhr achten müssen. Auch der Zuckergehalt ist mit weniger als 0,5 g minimal. Ein weiterer Pluspunkt ist die wiederverschließbare Verpackung, die für längere Frische sorgt.

Tipp: Wenn du auf der Suche nach einem fettarmen und kalorienarmen Produkt bist, ist Nature’s Charm Jackfruit in Lake eine ausgezeichnete Wahl.

bioZentrale Jackfruit in Salzlake

Ein weiteres hervorragendes Produkt ist die bioZentrale Jackfruit in Salzlake. Dieses Produkt ist nicht nur klimafreundlich, sondern auch bio-zertifiziert und frei von GVO sowie Konservierungsstoffen. Der Preis liegt bei 1,81 € pro 100 g, was es etwas teurer macht als Nature’s Charm.

In puncto Nährwerte bietet bioZentrale Jackfruit ebenfalls gute Werte: 22 kcal pro 100 g und weniger als 0,5 g Fett. Der Zuckergehalt ist ebenfalls sehr niedrig mit weniger als 0,5 g. Ein kleiner Nachteil könnte der etwas höhere Kohlenhydratgehalt von 1,2 g sein, aber das ist immer noch im akzeptablen Bereich.

Jacky F. Bio Jackfruit im Glas

Die Jacky F. Bio Jackfruit im Glas ist ein weiteres Bio-Produkt auf unserer Liste. Es kostet 1,19 € pro 100 g und bietet ähnliche Vorteile wie die bioZentrale Jackfruit: Es ist klimafreundlich, frei von GVO und Konservierungsstoffen und natürlich vegan.

Was die Nährwerte betrifft, so hat dieses Produkt nur 22 kcal pro 100 g und weniger als 0,5 g Fett. Besonders hervorzuheben ist der Zuckergehalt von 0 g – ideal für alle, die auf Zucker verzichten möchten. Das wiederverschließbare Glas ist ein weiterer Pluspunkt.

Tipp: Wenn du Wert auf eine zuckerfreie Ernährung legst, könnte die Jacky F. Bio Jackfruit im Glas genau das Richtige für dich sein.

Lunatic Kiteboarding Bio Jackfruit getrocknet

Ein etwas anderes Produkt ist die Lunatic Kiteboarding Bio Jackfruit getrocknet. Dieses Produkt ist ebenfalls bio-zertifiziert und frei von GVO sowie Konservierungsstoffen. Der Preis liegt bei 3,59 € pro 100 g, was es zu einem der teureren Produkte macht.

Getrocknete Jackfruit hat einen deutlich höheren Energiegehalt von 265 kcal pro 100 g und ist daher eher für Menschen geeignet, die einen höheren Kalorienbedarf haben oder die Frucht als Snack verwenden möchten. Der Fettgehalt liegt bei 1,6 g und der Zuckergehalt bei 54 g – also eher nichts für diejenigen, die auf Zucker verzichten möchten.

Aroy-D Jackfruit in Sirup

Die Aroy-D Jackfruit in Sirup unterscheidet sich deutlich von den anderen Produkten in unserem Vergleich. Mit einem Preis von 0,67 € pro 100 g liegt es im mittleren Preissegment. Allerdings enthält dieses Produkt Sirup, was den Energiegehalt auf 86 kcal pro 100 g anhebt. Der Zuckergehalt ist mit 18 g ebenfalls sehr hoch.

Dieses Produkt könnte daher eher für Desserts oder süße Gerichte geeignet sein. Wenn du jedoch auf Zucker verzichten möchtest oder musst, ist dies wahrscheinlich nicht die beste Wahl für dich.

Cock Jackfruit in Salzwasser

Zu guter Letzt haben wir noch die Cock Jackfruit in Salzwasser. Mit einem Preis von 0,55 € pro 100 g ist es das günstigste Produkt in unserem Vergleich. Es bietet einen Energiegehalt von 40 kcal pro 100 g und einen Fettgehalt von 2,1 g. Der Zuckergehalt liegt bei weniger als 0,5 g.

Dieses Produkt bietet also ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und eignet sich besonders für diejenigen, die ein günstiges und dennoch gesundes Produkt suchen.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Nature’s Charm Jackfruit in Lake unser klarer Gewinner ist. Es bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis, ist fettarm und kalorienarm und kommt in einer praktischen Verpackung daher.

Tipp: Achte beim Kauf von Jackfruit-Produkten immer auf die Nährwerte und die Inhaltsstoffe. Wenn du Wert auf eine gesunde Ernährung legst, sind Produkte ohne Konservierungsstoffe und mit niedrigem Zucker- und Fettgehalt ideal.

Letztendlich hängt die Wahl des richtigen Produkts jedoch von deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Ob du nun ein Bio-Produkt bevorzugst, auf Zucker verzichten möchtest oder einfach nur nach dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis suchst – in unserem Vergleich findest du sicherlich das passende Produkt.

Wir hoffen, dass dir dieser Ratgeber bei deiner Kaufentscheidung hilft und wünschen dir viel Spaß beim Kochen und Genießen deiner Jackfruit-Gerichte!