Die besten 5 Borlotti Bohnen

Borlotti-Bohnen sind nicht nur ein fester Bestandteil vieler traditioneller Gerichte, sondern auch eine wertvolle Quelle für pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Sie sind besonders bei Vegetariern und Veganern beliebt und bieten eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen. Doch nicht alle Borlotti-Bohnen sind gleich. In diesem Ratgeber werden wir verschiedene Produkte vergleichen, um dir bei deiner Kaufentscheidung zu helfen.

Warum Borlotti-Bohnen wichtig sind

Borlotti-Bohnen sind nicht nur lecker, sondern auch sehr nahrhaft. Sie sind reich an Proteinen, Ballaststoffen und wichtigen Mineralstoffen wie Eisen und Magnesium. Diese Nährstoffe tragen zur allgemeinen Gesundheit bei, unterstützen die Verdauung und helfen beim Muskelaufbau. Zudem sind Borlotti-Bohnen vielseitig einsetzbar – von Suppen über Eintöpfe bis hin zu Salaten.

Wichtige Eigenschaften für den Vergleich

Beim Kauf von Borlotti-Bohnen gibt es einige wichtige Eigenschaften, die du berücksichtigen solltest:

1. Nachhaltigkeit: Ist das Produkt klimafreundlich produziert?
2. Preis pro 100 g: Wie viel kostet das Produkt?
3. Artikeltyp: Sind die Bohnen roh oder bereits gekocht?
4. Biologisch: Handelt es sich um ein Bio-Produkt?
5. Ohne Gluten: Ist das Produkt glutenfrei?
6. Geeignet für Vegetarier und Veganer: Enthält das Produkt tierische Erzeugnisse?
7. Ohne Konservierungsstoffe: Sind künstliche Zusatzstoffe enthalten?
8. Umweltfreundliche Verpackung: Wie umweltfreundlich ist die Verpackung?
9. Kochzeit: Wie lange dauert die Zubereitung?
10. Nährwerte: Kaloriengehalt, Fettgehalt, Kohlenhydratgehalt, Zuckergehalt, Eiweißgehalt, Ballaststoffgehalt und Salzgehalt.
11. Allergene: Gibt es potenzielle Allergene?

Die Produkte im Vergleich

Probios Borlotti-Bohnen

Die Probios Borlotti-Bohnen sind unser Vergleichssieger und bieten eine Vielzahl an Vorteilen. Sie sind biologisch, glutenfrei und klimafreundlich produziert. Ein weiteres Plus ist die Tatsache, dass sie keine Konservierungsstoffe enthalten und für Vegetarier und Veganer geeignet sind.

• Preis pro 100 g: 1,30 € (400 g Packung)
• Artikeltyp: Roh
• Kochzeit: 60 Minuten
• Kaloriengehalt: 323 kcal
• Fettgehalt: 2 g
• Kohlenhydratgehalt: 48 g
• Zuckergehalt: 3,5 g
• Ballaststoffgehalt: 16 g
• Salzgehalt: 0 g
• Allergene: Soja, Nüsse, Sesam

Viani Borlotti-Bohnen

Die Viani Borlotti-Bohnen sind ebenfalls eine gute Wahl, insbesondere wenn du auf der Suche nach einem hohen Proteingehalt bist. Sie sind klimafreundlich produziert, glutenfrei und frei von Konservierungsstoffen.

• Preis pro 100 g: 1,69 € (400 g Packung)
• Artikeltyp: Roh
• Kochzeit: 120 Minuten
• Kaloriengehalt: 304 kcal
• Fettgehalt: 2,1 g
• Kohlenhydratgehalt: 42 g
• Zuckergehalt: 3,4 g
• Ballaststoffgehalt: 0 g
• Salzgehalt: 0,01 g
• Eiweißgehalt: 19 g
• Allergene: Keine Herstellerangabe

Rapunzel Borlotti-Bohnen

Die Rapunzel Borlotti-Bohnen stechen durch ihren niedrigen Kaloriengehalt und die Tatsache hervor, dass sie bereits gekocht und somit sofort verzehrbar sind. Sie sind ebenfalls biologisch, glutenfrei und klimafreundlich.

• Preis pro 100 g: 0,59 € (6 x 400 g Packung)
• Artikeltyp: Gekocht
• Kaloriengehalt: 84 kcal
• Fettgehalt: 0,9 g
• Kohlenhydratgehalt: 9,8 g
• Zuckergehalt: 0,5 g
• Ballaststoffgehalt: 5,7 g
• Salzgehalt: 1 g
• Eiweißgehalt: 5,7 g
• Allergene: Keine

Kritische Betrachtung der Produkteigenschaften

Nachhaltigkeit und Umweltfreundlichkeit

Alle drei Produkte in unserem Vergleich sind klimafreundlich produziert, was ein großer Pluspunkt ist. Allerdings verwenden sowohl Probios als auch Viani Plastikverpackungen, während Rapunzel auf Konservendosen setzt. Hier könnte man überlegen, ob man nicht lieber zu einer umweltfreundlicheren Verpackungsoption greift.

Preis-Leistungs-Verhältnis

Beim Preis pro 100 g schneiden die Rapunzel Borlotti-Bohnen am besten ab mit nur 0,59 €. Dies macht sie zur günstigsten Option im Vergleich zu den Probios (1,30 €) und Viani (1,69 €) Bohnen. Wenn du also auf dein Budget achten musst, könnten die Rapunzel Bohnen eine gute Wahl sein.

Nährwerte und Allergene

Ein wichtiger Aspekt bei der Wahl von Lebensmitteln sind die Nährwerte. Die Probios Bohnen haben den höchsten Kaloriengehalt (323 kcal), was sie zu einer guten Energiequelle macht. Die Viani Bohnen haben den höchsten Proteingehalt (19 g), was besonders für Sportler interessant sein könnte. Die Rapunzel Bohnen punkten mit dem niedrigsten Kaloriengehalt (84 kcal) und sind somit ideal für eine kalorienbewusste Ernährung.

Was Allergene betrifft, haben die Probios Bohnen eine Liste potenzieller Allergene (Soja, Nüsse, Sesam), während die anderen beiden Produkte keine spezifischen Allergene aufweisen.

Fazit

Alle drei Borlotti-Bohnen-Produkte haben ihre eigenen Vorzüge und können je nach deinen individuellen Bedürfnissen die richtige Wahl sein:

1. Probios Borlotti-Bohnen – Ideal für diejenigen, die Wert auf Bio-Qualität und Glutenfreiheit legen.
2. Viani Borlotti-Bohnen – Perfekt für Sportler oder alle, die einen hohen Proteingehalt suchen.
3. Rapunzel Borlotti-Bohnen – Die beste Wahl für eine schnelle Zubereitung und kalorienbewusste Ernährung.

Letztendlich hängt die richtige Wahl des Produkts von deinen individuellen Bedürfnissen und Anwendungsfällen ab. Egal ob du nach einer schnellen Mahlzeit suchst oder deine Proteinzufuhr erhöhen möchtest – in unserem Vergleich findest du sicherlich das passende Produkt.