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Die 15 besten Ergometer

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Die 15 besten Ergometer

Hier erfährst Du alles, was Du über Ergometer wissen möchtest. So kannst du das passende Gerät für Dich finden und Deine Fitness in den eigenen vier Wänden verbessern oder aufrechterhalten. Unsere Checkliste beinhaltet alle Kauf- und Qualitätskriterien und im weiteren Verlauf des Ratgebers findest Du die besten 15 Ergometer auf einen Blick. Dort warten auch tolle Angebote und die aktuellen Bestseller auf Dich.

Checkliste für Ergometer

Welcher Typ soll es sein?
  • Das Ergometer gehört zu den beliebtesten Trainingsgerät im privaten Bereich. Es handelt sich um ein effizientes Ausdauer- beziehungsweise Cardiogerät, mit dem man schnell ins Schwitzen kommen kann und mit dem sich ordentlich Kalorien verbrennen lassen.
  • Bevor Du ein Ergometer kaufst, musst Du Dich für den richtigen Typ entscheiden. Der mit Abstand am meisten verwendete Ergometer ist das Fahrradergometer mit einem klassischen Lenker, was man auch vom Zweirad her kennt. Trainiert werden dabei vor allem die Beinmuskeln.
  • Daneben gibt es aber auch das Liegeergometer und das Ruderergometer. Das Liegeergometer ist besonders gelenkschonend und ermöglicht ein sehr rückenfreundliches Training.
  • Beim Ruderergometer werden viele Bewegungen wie beim echten Rudern simuliert, und bei diesem Gerät lassen sich viele unterschiedliche Muskelgruppen trainieren.
Solide verbaut
  • Ganz wichtig ist, dass das Ergometer solide verbaut ist, und nichts an dem Gerät klappert.
  • Auch sollte das Ergometer ein gewisses Gewicht mit sich bringen: Zu empfehlen sind mindestens 70 Kilogramm. Dies ist wichtig, damit das Trainingsgerät einen stabilen Stand bekommt und auch bei einer intensiven Beanspruchung nicht ins Wackeln gerät.
  • Auf dem Markt gibt es Modelle, die schon für 200 bis 300 Euro gekauft werden können. Diese sind aber in der Regel von minderer Qualität. Vernünftige Einsteigermodelle fangen bei ca. 500 Euro an – wer wirklich mehrmals die Woche intensiv mit dem Gerät trainieren möchte, sollte daher mit 500 bis 1000 Euro rechnen.
Auf die Schwungmasse kommt es an
  • Wie bei vielen anderen Fitnessgeräten auch, ist bei einem Ergometer die verfügbare Schwungmasse von entscheidender Bedeutung: Nur mit einer angemessenen Schwungmasse lässt sich ein wirklich intensives Training durchführen, welches auf Dauer auch effektiv ist und Spaß macht.
  • Bei einem Ergometer sollte die Schwungmasse mindestens acht Kilogramm betragen. Ist sie noch etwas höher, ist dies noch besser. Professionelle Sportler sollten auf eine Schwungmasse von 15 Kilogramm setzen.
Computer mit verschiedenen Programmen
  • Wichtig ist, dass das Ergometer über einen kleinen Trainingscomputer verfügt. Mit diesem sollten sich verschiedene Programme einstellen lassen, denn nur so kann man etwas Abwechslung in das Training bekommen.
  • Auch sollte sich der Widerstand beziehungsweise die Leistung verstellen lassen. In der Regel sollte diese von 10 bis 350 Watt reichen.
  • Ferner sollte der Computer über eine Zeitanzeige für die Dauer des Trainings verfügen und auch den Kalorienverbrauch wiedergeben.
  • Nicht zuletzt besitzen viele Ergometer eine Funktion, mit der sich die Pulsfrequenz messen lässt.
Der passende Platz und die richtige Deckenhöhe
  • Bevor Du Dir ein Ergometer bestellst, solltest Du Dir daheim genau den richtigen Platz aussuchen.
  • Vergleiche die vorhandene Fläche mit dem Stellmaß des Ergometers.
  • Nicht außer Acht solltest Du zudem eine ausreichende Deckenhöhe lassen. Schließlich sitzt Du auf einem Fahrradergometer etwas erhöht.
Das ist noch wichtig
  • Bei Deinem Ergometer sollte sich der Sattel und der Sitz in der Höhe verstellen lassen. Vorab solltest Du auch schauen, mit welchem maximalen Gewicht sich das Ergometer belasten lässt.
  • Beim Bremssystem wird in Elektromagnetische oder mechanische Bremsen unterschieden.
  • Zumeist sind die Geräte mit Elektromagnetischen Bremsen ausgestattet, aber auch die mechanischen Bremsen leisten gute Dienste. Beide Bremssysteme weisen zudem nur einen sehr geringen Verschleiß auf.

Empfohlene Ergometer

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Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse,Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb
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ArtSport Heimtrainer Fahrrad RapidPace mit 10 kg Schwungrad — Hometrainer inkl. Riemenantrieb & stufenloser Widerstand - Speedbike mit LCD Display
  • ✔ Effektives Indoor Cycling: Speedbike zur Steigerung von Fitness und Ausdauer. Heimtrainer für Damen und Herren bis 176 cm Körpergröße und 120 kg Benutzergewicht.
  • ✔ Leiser Antrieb: Leiser Riemenantrieb mit stufenlos einstellbarem Widerstand für ein optimale Kraftübertragung. Hometrainer miz 10 kg Schwungmasse für ein ausgeglichenes Training ohne Vibration.
  • ✔ Trainingscomputer mit Display: Sie haben alle relevanten Parameter wie Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien oder Herzfrequenz stets im Blick.
  • ✔ Zusatzausstattung: Indoor Fahrrad mit Halterung für Smartphone und Tablet, Pulssensoren, Trinkflasche + Halterung, rutschfesten Pedalen und Transportrollen ausgestattet.
  • ✔ Sattel & Lenker verstellbar: Hometrainer an die Größe des Benutzers anpassbar. Sattel auf max. 88 cm höhenverstellbar, Lenker in der Höhe auf max. 111 cm einstellbar.
Angebot
SportPlus Heimtrainer für zuhause, 24 Widerstandsstufen & 24 Trainingsprogramme, 10 kg Schwungmasse, bis 150 kg belastbar
  • WIDERSTAND: 24 computergesteuerte Widerstandsstufen; wartungsfreies Magnetbremssystem; leiser & langlebiger Poly-V-Riemenantrieb mit Selbstspannung; ca. 10kg Schwungmasse
  • TRAINING: 24 vorinstallierte Trainingsprogramme; wattgesteuertes Training bis 225 Watt; Großer beleuchteter Trainingscomputer mit Infos zur Zeit, Strecke, Kalorien, Geschwindigkeit, Puls und Watt
  • APP: Kompatibel mit der Kinomap-App
  • EXTRAS: Integrierte Handpulssensoren; Tablethalterung; Transportrollen; Bodenniveauausgleich; rutschsichere Pedalen; extra gepolsterter Kingsize-Sattel (horizontal-vertikal-neigungsverstellbar)
  • DETAILS: Nutzergewicht bis 150kg; Aufbaumaße ca. 102x51x140cm (LxBxH); max. Sitzhöhe (Sattel-Pedal) ca.108cm; Körpergröße über 2m. Die Lieferung erfolgt in zwei Paketen welche zu unterschiedlichen Zeiten eintreffen können.
  • IMMER FÜR SIE DA: Seit 20 Jahren produziert SportPlus hochwertige und langlebige Sportgeräte. Sollten Sie doch einmal eine Frage haben, kümmert sich unser Service in Hamburg gerne persönlich darum. Damit sie lange Freude an Ihrem Gerät haben, halten wir einen ständigen Vorrat an Verschleiß- und Ersatzteilen auf Lager, um die Langlebigkeit und Nachhaltigkeit Ihres Gerätes zu gewährleisten.
ISE Ergometer Liege- Heimtrainer mit Magnetbremse, Pulssensoren und LCD-Display, 8 Widerstandsstufen, Sitzergometer mit Rückenlehne für Zuhause, SY-6801
  • DESIGN:SY-6801 Sitzergometer,neusten Modell, ein Schwarze und helle silberne Farbe Aussehen sowie stabil Design zeigen die hohe Qualität des Produkts.8kg Schwungrad wird Ihre Trainingszeit effizienter gemacht.Glattes Rad Design reduziert die Verletzung des Knie während der Fahrt. Während des Traning können Sie auch Ohne Störung das Radion oder TV hören oder gucken.
  • BETRIEB:ISE SY-6801 Fitnessbike benutzt Magnetbremssystem,es wird die Lebensdauer des Fitnessbike verlängern.Gleichzeitig Schwungmasse mit flüsterleisem und wartungsarmen Magnetbremssystem und 3-teiligen Tretlager für ruhigen Lauf.Der Sattel ist horizontal verstellbar, sodass eine angenehme individuelle Trainingsposition ausgewählt werden kann.Die im Lenker integrierten Handpulssensoren ermöglichen außerdem eine Pulsüberwachung und somit ein effektives Training.
  • Multifunktions Bildschirm:Der LCD-Monitor zeigt alle relevanten Trainingsdaten wie Zeit,Geschwindigkeit,Distanz,SCAN,Kalorien etc. auf einen Blick an.
  • Abmessung&Details:120/50/96 (Länge / Breite / Höhe) cm, Maximales Benutzergewicht: 130kg. Der Ergometer verbessert die konditionelle Fitness und sorgt für ein ambitioniertes Training Zuhause und körperliches Wohlbefinden.
  • ISE ist 2010 gegründet, Seit 2019 mit einem Deutsches Lager; eines Guten und freundlichen Kundenservice, ein Technisches Team zur Beratung. ISE ist offen für alle Vorschläge, können Sie innerhalb von 30 Tagen ab Kauf der Ware an uns zurücksenden aber die Rücksendungen nur wegen der Produktqualität.Wir nehmen ausschließlich Rücksendungen in Original Verpackung zurück.
ISE Ergometer Heimtrainer Fahrrad, Indoor Cycling Bike mit Programm und Display, Armauflage, Pulsmesser, Fitnessbike Zuhause, SY-7005-1
  • BETRIEB: ISE SY-7005-1 Fitnessbike mit 10kg Schwungrad-Stufenloser Anpassung des Widerstandes.Weniger Lärm und ein wartungsarmes Riemen,übertragungssystem für eine optimale Energieübertragung verstellbare rutschfeste Pedale.Stoßdämpfer am Sitz zur Verringerung von Vibrationen.Integrierte Dämpfung im Sattel zur Entlastung Ihres Rückens während des Trainings,bequem gepolsterter Sattel für längere Trainingseinheiten Positionen und höhenverstellbarer Sattel.
  • Multifunktions Display:Bildschirm des Indoorbike zur Anzeige von Zeit,Geschwindigkeit, verbrannten Kalorien, zurückgelegter Entfernung und Herzschlägen- Handimpulsdetektoren, Scan-Funktion.Achtung:Falls Sie irgend ein Problem über Display haben,melden Sie sich bitte sofort bei uns.
  • DESIGN:SY-7005-1 Heimtrainer, Reines Schwarzes Aussehen und stabil Design wird das Produkt hochwertiger sein. 10kg Schwungrad wird Ihre Trainingszeit effizienter gemacht.Glattes Rad Design reduziert die Verletzung des Knie während der Fahrt. Mit Handy/ipad-Halterung können Sie auch ohne Störung Musik hören oder TV guck während des Traning.
  • ABMESSE&Höhenverstellbare:ISE Hometrainer verfügt über 6-Level Sattel und 5-Level Lenker zu verstellen.Gepolsterte Armlehnen am Lenker für längere Trainingseinheiten in aerodynamischer Position,Integrierter Puls-Sensor.Abmessungen: Ungefaltet: (LxBxH) 94 x 48 x 107-115 cm, Produktgewicht: 27kg - Produktgewicht mit Box: 30kg - Maximales Benutzergewicht: 130kg.Nach vielen Versuchen fühlen sich Menschen mit einer Körpergröße von 1,73 m wohler. Es kann max. bis zu 1,78 m verwendet werden.
  • ISE ist 2010 gegründet, Seit 2019 mit einem Deutsches Lager; eines Guten und freundlichen Kundenservice, ein Technisches Team zur Beratung. ISE ist offen für alle Vorschläge, können Sie innerhalb von 30 Tagen ab Kauf der Ware an uns zurücksenden aber die Rücksendungen nur wegen der Produktqualität.Wir nehmen ausschließlich Rücksendungen in Original Verpackung zurück.
Angebot
SportPlus Neuerscheinung 2020 Air Bike Indoor Heimtrainer Fahrrad für Fitness | Crosstrainer für Zuhause | Hometrainer mit Doppel Riemenantrieb Computer | Fanbike
  • Effektives Ganzkörpertraining: Verbinden Sie die Vorteile von Fahrrad Heimtrainer und Crosstrainer bei Ihrem Cardio Training! Nutzen Sie unser Airbike Cycle um Ihre Gesundheit nachhaltig durch unseren Elipsen Crosstrainer zu stärken
  • Multifunktionscomputer: Der Trainingscomputer liefert die wichtigste Information wie Geschwindigkeit, Trainingszeit, ca. verbrauchten Kalorien, Distanz und Gesamtstrecke. Inkl. Ablagemöglichkeit für Tablets, zum Lesen von Zeitungen oder Schauen von Filmen. Mit integrierten 5.3 kHz Empfänger behalten Sie mit dem passendem Brustgurt Ihre Herzfrequenz zu jeder Zeit im Blick (Brustgurt nicht im Lieferumfang enthalten)
  • Das Fan Bike Pro von SportPlus ist ideal für ein effektives Ganzkörpertraining. Der Widerstand wird über die eingesetzte Kraft bzw. dem verdrängten Luftwiderstand reguliert und kann somit selbstständig dem eigenen Trainingslevel angepasst werden. Die Pedale sind mit den Handgriffen verbunden, wodurch Ihr ganzer Körper in Bewegung bleibt. Somit trainieren Sie effektiv Ihren Ober- und Unterkörper zugleich
  • Technische Details, Maße und Gewicht: Aufstellmaße: ca. 122 x 72 x 129,5 cm | Gewicht: ca. 31 kg | Sitz vertikal- und höhenverstellbar | Verschleißarmer Doppelriemenantrieb | Max. Benutzergewicht: 135 kg | Bodenunebenheitsausgleichskappen hinten | Transportrollen vorne | Bestellung besteht aus zwei Paketen - die möglicherweise getrennt ankommen - Nutzen Sie das im Lieferumfang enthaltene Schmierfett für die Montage der Stange 80
  • Starten Sie jetzt Ihr Training mit Ihrem neuen Heimtrainer! Vergessen sie langweilige Hometrainer Fahrrad, Indoor Fahrrad Trainer, Fitness Bike und Cardio Trainingsgerät und trainieren Sie Arme, Beine und Oberkörper zugleich!
  • Die Lieferung erfolgt in mehreren Paketen. Wir bitten um Ihr Verständnis, dass die Pakete deshalb zu unterschiedlichen Zeiten eintreffen können.

Tipp: Auch bei Regen kannst Du Sport machen, wie wäre es mit einem Crosstrainer?

Die Bestseller der Ergometer

Die beliebtesten Ergometer haben wir in dieser Bestseller-Liste für Dich zusammengestellt.

# Vorschau Produkt Preis
1 Ultrasport F-Bike, F-Rider Basics, Fahrradtrainer, Fitnessfahrrad LCD Trainingscomputer, Klappbarer Hometrainer, Max. Benutzergwicht 110 kg, Pulsmessung, 8 Widerstandsstufen, Trimmrad, Schwarz/Silber Ultrasport F-Bike, F-Rider Basics, Fahrradtrainer, Fitnessfahrrad LCD Trainingscomputer, Klappbarer... 153,74 EUR 96,99 EUR
2 Fynllur Indoor Cycling Bike, Heimtrainer, stationäres Fitnessbike, einstellbarer Widerstand, Herzfrequenzsensor, 26 lbs Schwungrad, 330 lbs Tragfähigkeit mit iPad-Halterung für das Heimtraining Fynllur Indoor Cycling Bike, Heimtrainer, stationäres Fitnessbike, einstellbarer Widerstand,... 229,00 EUR 179,99 EUR
3 LABGREY Heimtrainer Fahrrad, Fitness Fahrrad für Zuhause, Fitness Bikes Indoor Kardio Training, Indoor Bike mit Pulsmesser, LCD Display, Ipad Halter, Sitz & Widerstand Einstellbar, Bis 130 kg LABGREY Heimtrainer Fahrrad, Fitness Fahrrad für Zuhause, Fitness Bikes Indoor Kardio Training,... 399,99 EUR
4 FITINDEX Heimtrainer Fahrrad Magnetisches Indoor Cycling Bike Ruhig, Still Stationäres Speedbike für zu Hause, Ergometer 120kg Max Weight, Bike mit leisem 18,1 kg Schwungrad, Komfort Sitzkissen,LCD FITINDEX Heimtrainer Fahrrad Magnetisches Indoor Cycling Bike Ruhig, Still Stationäres Speedbike... 399,99 EUR 339,99 EUR
5 JOROTO Ergometer Heimtrainer X2 - Hometrainer Fahrrad mit Kraftvoller Magnetbremse & Riemenantrieb Speedbike Indoor Cycling Bike Ink. LCD Display (Darstellung in KM) - ca. 150kg Belastbar JOROTO Ergometer Heimtrainer X2 - Hometrainer Fahrrad mit Kraftvoller Magnetbremse & Riemenantrieb... 599,99 EUR
6 Dripex Heimtrainer Fahrrad magnetisch, Indoor Cycling Bike mit LCD-Monitor, Herzfrequenzsensor, iPad-Halterung, Belastbarkeit 150 kg Fitnessbike Zuhause Dripex Heimtrainer Fahrrad magnetisch, Indoor Cycling Bike mit LCD-Monitor, Herzfrequenzsensor,... 399,99 EUR
7 JASPORT S1 Speedbike für zuhause, Leise Heimtrainer mit Ergometer mit Bluetooth, Indoor cycling kompatibel mit Kinomap & Zwift, max. Benutzergewicht 125 kg (Grün) JASPORT S1 Speedbike für zuhause, Leise Heimtrainer mit Ergometer mit Bluetooth, Indoor cycling... 399,00 EUR 299,00 EUR
8 Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse,Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll... 449,00 EUR 375,90 EUR
9 RENPHO KI Smart Heimtrainer Ergometer Indoor-Fahrrad mit Automatischem Widerstand, Stationäres Fahrrad mit FTP Power Training, Szenisches Fahren Heimtraining, Bluetooth Kompatibel mit Zwift Peloton RENPHO KI Smart Heimtrainer Ergometer Indoor-Fahrrad mit Automatischem Widerstand, Stationäres... 621,53 EUR 550,81 EUR
10 maxVitalis Ergometer aktiv Pro 8.0: Fahrrad Heimtrainer, 24 Widerstandsstufen, Leistungsanzeige in Watt, Magnet-Bremssystem, 7 kg Schwungmasse maxVitalis Ergometer aktiv Pro 8.0: Fahrrad Heimtrainer, 24 Widerstandsstufen, Leistungsanzeige in... 179,00 EUR
11 Schwinn 800IC Speedbike mit Bluetooth Indoor Cycle mit Magnetwiderstand, 100-fache Stufeneinstellung mit Digitalanzeige, Zwift App. kompatibel, max. Benutzergewicht 150 kg. Schwinn 800IC Speedbike mit Bluetooth Indoor Cycle mit Magnetwiderstand, 100-fache Stufeneinstellung... 989,00 EUR
12 Skandika Ergometer Fahrrad Atlantis | Heimtrainer mit App Steuerung (Kinomap, iConsole), Bluetooth, 10kg Schwungmasse, Puls und Körperfettmessung, 32 Stufen, geräuscharm, Transportrollen | bis 150kg Skandika Ergometer Fahrrad Atlantis | Heimtrainer mit App Steuerung (Kinomap, iConsole), Bluetooth,... 579,00 EUR
13 Miweba Sports Ergometer ME500 - App Steuerung - 14 Kg Schwungmasse - Traglast 150.0 Kg - Fitness Heimtrainer Fahrrad - Pulsgurt - Magnetbremse - LCD Display - Speedbike - Fitnessgeräte (Black) Miweba Sports Ergometer ME500 - App Steuerung - 14 Kg Schwungmasse - Traglast 150.0 Kg - Fitness... 399,99 EUR
14 Fitnessclub Ergometer Fitnessbikes mit 12KG Schwungrad, Heimtrainer Fahrrad mit einstellbarem Widerstand, indoor Spin Bike mit Herzfrequenzsensoren, LCD und Getränkehalter/Silber Fitnessclub Ergometer Fitnessbikes mit 12KG Schwungrad, Heimtrainer Fahrrad mit einstellbarem... 199,99 EUR
15 ISE Ergometer Liege- Heimtrainer mit Magnetbremse, Pulssensoren und LCD-Display, 8 Widerstandsstufen, Sitzergometer mit Rückenlehne für Zuhause, SY-6801 ISE Ergometer Liege- Heimtrainer mit Magnetbremse, Pulssensoren und LCD-Display, 8... 199,99 EUR
16 HIROLLOP Fahrrad Heimtrainers, Heimtrainer Testsieger für Heimtraining mit superleisem Riemenantrieb, 11kg Schwungmasse Faltbares Fahrrad bis 120-180kg HIROLLOP Fahrrad Heimtrainers, Heimtrainer Testsieger für Heimtraining mit superleisem... 199,00 EUR
17 Profun Heimtrainer Fitnessfahrrad Ergometer Heimtrainer mit App-Verbindung, Sitz und Widerstand Profun Heimtrainer Fitnessfahrrad Ergometer Heimtrainer mit App-Verbindung, Sitz und Widerstand 199,00 EUR
18 ISE Ergometer Heimtrainer Fahrrad, Indoor Cycling Bike mit Programm und Display, Armauflage, Pulsmesser, Fitnessbike Zuhause, SY-7005-1 ISE Ergometer Heimtrainer Fahrrad, Indoor Cycling Bike mit Programm und Display, Armauflage,... 185,99 EUR
19 JASPORT Smart Indoor Speedbike S3 | leise Heimtrainer | Magnetbremssystem und kraftvoller Riemen | App mit Video on Demand Trainingskursen | Kinomap & Zwift kompatibel | inkl. Brustgurt JASPORT Smart Indoor Speedbike S3 | leise Heimtrainer | Magnetbremssystem und kraftvoller Riemen |... 499,00 EUR 398,00 EUR
20 Sportstech Premium Ergometer Heimtrainer mit 22KG Schwungrad & Multiplayer APP | inkl. Pulsgurt | Hometrainer Fahrrad für Zuhause | Trainingsgeräte für das Ausdauertraining | Indoor Cycling Bike SX400 Sportstech Premium Ergometer Heimtrainer mit 22KG Schwungrad & Multiplayer APP | inkl. Pulsgurt |... 698,00 EUR 599,00 EUR

Tipp: Bei uns findest Du auch die besten Ellipsentrainer.

Aktuelle Angebote für Ergometer

Hier findest Du eine Auswahl an Angeboten, die es aktuell im Bereich „Ergometer“ gibt.

FAQ für Ergometer

Welche Ergometer werden empfohlen?

Wirf gerne einen Blick in unseren Ergometer-Ratgeber. Dort stellen wir die empfehlenswertesten Ergometer vor und beantworten alle Fragen, die man sich vor dem Kauf stellen sollte.

Ergometer: Welche Muskeln werden trainiert?

Da Du hier hauptsächlich mit dem Unterkörper arbeitest, weden vor allem der Po und die Beine trainiert.

Ergometer oder Crosstrainer: Was ist besser?

Wenn Du Rücksicht auf Deine Gelenke nehmen möchtest, solltest Du Dir ein Ergometer anschaffen. Ein Crosstrainer hingegen erlaubt es Dir, Deinen kompletten Körper einzusetzen.

Was ist ein Ergometer?

Ein Ergometer ist ein Trainingsgerät, das wie ein stehendes Fahrrad aussieht.

Ergometer: Wie oft und wie lange trainieren?

Das kommt natürlich ganz auf Deine individuellen Voraussetzungen an, darunter Ausdauer und Gesundheitszustand. Wichtig ist, dass Du Dich nicht überlastest. Wer möchte, kann beim Training zur Kontrolle den Puls messen. Auch hängt Dein Training davon ab, was Du erreichen möchtest. Willst Du einfach fitter und gesünder werden? Oder wünschst Du Dir eine stetige Steigerung der Ausdauer? Im zweiten Fall musst Du natürlich Dein Training immer mehr steigern und es macht Sinn, relativ oft und länger zu trainieren. Im ersten Fall reichen zwei bis drei Trainings pro Woche und Du kannst pro Einheit ca. 20 bis 30 Minuten einplanen.

Ergometer: Wie lange?

Das kommt auf Deinen individuellen Gesundheits- und Trainingszustand an. Auch hängt die Dauer von Deinen Zielen ab. Trainierst Du aus reinem Spaß, möchtest Du fitter und gesünder werden oder sportliche Ziele erreichen?

Für was ist ein Ergometer gut?

Ein Ergometer stärkt vor allem die Muskeln in den Beinen und am Po. Auch Deine Ausdauer kannst Du dadurch verbessern.

Wann gibt es bei Lidl Ergometer?

Du wartest darauf, dass Lidl Ergometer im Sortiment hat, aber alle sind ausverkauft oder aktuell gibt es keine Angebote? Dann schau gerne in unserem Ratgeber vorbei, dort findest Du alternative Varianten sowie eine allgemeine Checklsite mit wichtigen Kaufkriterien.

Ergometer: Welche Marke?

Du kannst zwischen mehreren empfehlenswerten Marken wählen, wenn Du ein Ergometer kaufen möchtest. In unserem Ratgeber findest Du die besten 15 Modelle.

Was sagt die Schwungmasse beim Ergometer aus?

Durch die Schwungmasse wird Dein Training mehr oder weniger komfortabel, die Schwungmasse sollte daher möglichst hoch sein. Achte daher darauf, dass die Schwungmasse 6 kg nicht unterschreitet.

Was kostet ein Ergometer?

Das ist je nach Ausführung unterschiedlich.

Wann gibt es bei Aldi Ergometer?

Falls Aldi gerade keine Ergometer im Sortiment hat, schau Dich gerne bei uns um. Wir zeigen Dir tolle Alternativen und worauf Du beim Kauf achten musst.

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